Jestem instruktorem rekreacji ruchowej o specjalnosci fitness, trenerem personalnym, doradcą dietetycznym i szkoleniowcem fitness z ponad 15-letnim stazem.
Stacjonuje na śląsku gdzie mieszkam i pracuje. Przez te wszystkie lata pomagalem niezliczonej ilości osób w pracy nad ich wymarzoną sylwetką w Polsce a wcześniej zagranicą (zarówno jesli chodzi o redukcje tkanki tłuszczowej, jak i budowę masy mięśniowej) w podejściu indywidualnym oraz podczas zajęć grupowych, czasem trenując nawet 300 osób na raz.
Grupa dla wszystkich, których interesuje Odchudzanie, Dieta, Trening, Motywacja do ćwiczeń, tych którzy chcieliby zmienić swoją sylwetkę pod okiem Łukasza Choińskiego w miłej, przyjaznej i wspierającej atmosferze! Stale powiększająca się społeczność to coś więcej niż cyferki.
Grupa dla wszystkich, których interesuje Odchudzanie, Dieta, Trening, Motywacja do ćwiczeń, tych którzy chcieliby zmienić swoją sylwetkę pod okiem Łukasza Choińskiego w miłej, przyjaznej i wspierającej atmosferze! Stale powiększająca się społeczność to coś więcej niż cyferki.
Jak ma się niska podaż kalorii w diecie do odchudzania i o co w tym tak na prawdę chodzi? Jak wszyscy doskonale wiemy, aby zrzucić kilka kilogramów potrzebujemy do tego uzyskać ujemny bilans energetyczny w naszym organizmie. Stan ten wywołuje się w dwojaki sposób. Można wywołać go odpowiednio regulując podaż kalorii z zewnątrz (czyli inaczej…
– Jak Spalić Tkankę Tłuszczową z Brzucha? – Jak „Pozbyć się” Brzucha? – Jak „Pozbyć się” Boczków? – Jakie Ćwiczenia na Brzuch? – Jak Ćwiczyć Brzuch? To jedne z najczęściej zadawanych przez Was pytań. Pytania nie są bez zasadne, gdyż w tym temacie krąży wiele różnych mitów i teorii. Spróbuje pokrótce wytłumaczyć Ci jak…
