DIETA 1000 kcal…

Jak ma się niska podaż kalorii w diecie do odchudzania i o co w tym tak na prawdę chodzi? Jak wszyscy doskonale wiemy, aby zrzucić kilka kilogramów potrzebujemy do tego uzyskać ujemny bilans energetyczny w naszym organizmie. Stan ten wywołuje się w dwojaki sposób. Można wywołać go odpowiednio regulując podaż kalorii z zewnątrz (czyli inaczej…

Read more

Jak pozbyć się oponki z brzucha?

– Jak Spalić Tkankę Tłuszczową z Brzucha? – Jak „Pozbyć się” Brzucha? – Jak „Pozbyć się” Boczków? – Jakie Ćwiczenia na Brzuch? – Jak Ćwiczyć Brzuch?   To jedne z najczęściej zadawanych przez Was pytań. Pytania nie są bez zasadne, gdyż w tym temacie krąży wiele różnych mitów i teorii. Spróbuje pokrótce wytłumaczyć Ci jak…

Read more